Welcher Bürostuhl passt zu mir?

Ein guter Bürostuhl passt zu deinem Körper und zu der Zeit, die du auf ihm verbringst. Der Finder oben fragt genau das ab: Körpergröße, Gewicht, Sitzdauer, Rücken, Ausstattung und Budget. Daraus entsteht eine Rangliste, bei der jede Platzierung begründet ist. Hersteller oder Händler können sich keinen Platz kaufen.

Sitzhöhe: die Füße stehen flach am Boden

Richtig eingestellt stehen beide Füße vollflächig auf dem Boden, Knie- und Hüftwinkel liegen bei etwa 90 Grad oder etwas darüber (Fachinfoblatt der Universität Mainz, Merkblatt bayme vbm). Aus deiner Körpergröße leitet der Finder eine Ziel-Sitzhöhe ab und prüft, ob der Verstellbereich des Stuhls sie erreicht. Die Norm DIN EN 1335 für Büro-Arbeitsstühle ist auf einen mittleren Größenbereich ausgelegt. Wer sehr klein oder sehr groß ist, sollte den Verstellbereich deshalb besonders genau ansehen.

Gewicht: die Belastbarkeit ist ein hartes Kriterium

Jeder Stuhl hat ein maximales Nutzergewicht. Liegt dein Gewicht darüber, scheidet der Stuhl aus. Fehlt die Angabe beim Hersteller, zeigt der Finder das als „nicht belegt“ an, statt einen Wert zu raten.

Sitzdauer: ab einem vollen Arbeitstag zählt die Mechanik

Bei langen Sitzzeiten hilft dynamisches Sitzen: wechselnde Haltungen, bei denen Sitz und Lehne den Körper in jeder Position stützen (Merkblatt der TU Dresden). Eine Synchronmechanik neigt Sitz und Lehne in unterschiedlichen Winkeln und lässt sich auf das Körpergewicht einstellen. Eine einfache Wippmechanik bewegt Sitz und Lehne als Einheit und ist für lange Tage nur zweite Wahl. Wer mehr als acht Stunden sitzt, profitiert zusätzlich von gut einstellbaren Armlehnen.

Rücken: Lordosenstütze und Sitztiefe

Eine Lordosenstütze ist eine Wölbung in Gürtelhöhe, die die Lendenwirbelsäule bei langem Sitzen entlastet. Ist sie in der Höhe einstellbar, passt sie sich deinem Rücken an. Die Sitztiefe stimmt, wenn zwischen Sitzvorderkante und Kniekehle etwa vier Finger Platz bleiben und der Rücken die Lehne berührt. Der Finder gewichtet beides höher, wenn du Rückenbeschwerden angibst. Er ersetzt aber keine ärztliche Beratung.

Richtig einstellen

Viele Stühle sind im Alltag falsch eingestellt. Am besten findest du zuerst eine bequeme Ausgangshaltung und stellst dann der Reihe nach Sitzhöhe, Sitztiefe, Lehne und Armlehnen ein. Die Unterarme liegen locker auf, der Winkel zwischen Ober- und Unterarm beträgt etwa 90 bis 100 Grad.

So bewertet der Finder

Jeder Stuhl startet mit einem Grundwert. Passt eine Eigenschaft zu deinen Antworten, gibt es Punkte, passt sie nicht, gibt es Abzüge. Größe, Gewicht und Budget sind harte Grenzen. Die Gründe stehen im Detailfenster jedes Stuhls. Preise sind Richtwerte und können beim Händler abweichen.

Alle Bürostühle im Überblick

Daten: eigene Recherche aus Herstellerangaben und Händlerseiten. Nicht belegte Werte sind als solche markiert.